以下几种情况告诉我们

在什么情况下需要做心理咨询。

当你在某些时候觉得孤独或者想找人说话时，你可以寻找心理咨询。

当你的学习、工作、生活、情感压力过大，如失恋、生活压力太大、同学相处不和谐等，使你觉得有点胸闷难受、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠，那你需要心理咨询。

不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询。

当你对于某些特定的物体和行为，如与人交往困难、怕猫狗，或者当你面对一些社会场景，如广场、商场，或没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，你需要进行心理咨询。

当你的某些行为，如洗手、关煤气，表现出10次以上的反复，或者当你对于某一事物的想法反复地出现而无法摆脱，并且这样的情况已经持续了一段时间，那你就需要进行心理咨询。当你被一些性问题困扰，如青春期手淫、暴露性器官、获取异性衣服等情况，建议你进行心理咨询。

当你的人际关系一直遭遇挫折，觉得自己的性格与周围人群有点格格不入，这让你迷惑或痛苦。例如，你经常严重猜忌别人是否说你坏话；你经常和很要好的朋友反目成仇；你经常以自伤和极端事件要挟亲密的人；你觉得你的情绪经常没有原因的泛滥成灾而影响你的生活，那你或许需要接受长期的分析式心理咨询。

或许你没有任何困扰，你的生活、学习已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以进行心理咨询。

对于食物的障碍，如出现暴食然后呕吐、厌食等，显然积极进行心理咨询是明智的选择。

物质依赖也可以是一个进行心理咨询的原因，如吸烟。

遇到家人亡故、被非礼、人质危机、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰，甚至经常做噩梦、哭泣，那可能是产生了创伤后应激障碍，也有必要进行心理咨询。

如果你因为以上这些原因，正在医院接受药物治疗，但你很少获得谈话式的心理咨询，建议你在进行药物治疗的同时，接受谈话式的心理咨询。这样你会更快、更巩固的好转。