第三届国际心理卫生大会(1946年)对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。”这个定义是把心理健康放在与他人的比较中来界定的。如果一个人与其他人相比较时，符合同龄阶段大多数人的心理发展水平，那么，这个人的心理状况就是健康的，反之就是不健康的。

广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往；狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。前者是从宏观上要求人应该达到的可能状态，后者是指对未出现的或可能出现的异常行为进行防御与抵抗。

世界卫生组织(WHO)在1948年成立时，在其宪章中将健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这个健康概念不仅描述了健康应该包括身体健康、心理健康与社会适应健康3个方面，而且指出了健康是达到一种完满状态

“五快”食得快：说明胃口好，不挑食，证明内脏功能正常。便得快：说明排泄轻松自如，胃肠功能良好。睡得快：说明中枢神经系统功能协调，内脏无病理信息干扰。说得快：说明头脑清楚，思维敏捷，心脏功能正常。走得快：说明精力充沛、旺盛，无衰老症状。

“三良好”良好的个性：性格温和、意志坚强、情绪乐观。良好的处世能力：待人接物合情合理。良好的人际关系：遇事达观，不斤斤计较，助人为乐。

综上所述，我们可以从广义和狭义两个角度来定义心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。